ใครเป็นบ้าง ไม่ได้ดืมกาแฟแล้วปวดหัว มันจริง หรือ แค่คิดไปเอง

เชื่อว่าแทบทุกคน ต้องทานกาแฟในวันที่เราต้องทำงานเพราะ กาแฟที่หลายคนดื่มเข้าไป จะให้กระตุ้นการทำงาน
ช่วยตื่นตัวส่วนใหญ่นิยมดื่มกาแฟก่อนเข้าทำงาน เพื่อกระตุ้นให้ตัวเองสดชื่น ตื่นเต็มตา ระหว่างวันก็ดื่มไปอีก 2-3 แก้ว
ล่าสุดมีสมาชิกพันทิปมาตั้งกระทู้ถามโดยโพสต์ว่า ไม่ได้ดื่มกาแฟแล้วปวดหัว เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้จริง หรือ คิดไปเอง

ต่อมามีชาวเน็ตเข้ามาแสดงความคิดเห็น

หลายคนปวดหัว

ไม่ได้คิดไปเอง

เราหาข้อมูลเพิ่มเติมมาให้สำหรับท่านที่ชอบทานกาแฟบ่อยๆ ระวังคุณจะมีอาการ “เสพติดกาแฟ” กว่าจะรู้อีกทีก็เมื่อ
ไม่ได้กินกาแฟแล้วมีอาการปวดหัวหนัก กระสับกระส่าย ทำงานไม่รู้เรื่อง นั่นคือคุณกำลังมีอาการ “ถอนกาเฟอีน”

อาการ “ถอนกาเฟอีน” ที่ว่านั้นประกอบไปด้วย อาการปวดหัว ซึ่งพบได้มากที่สุด และมีความรุนแรงแตกต่างกันในแต่ละคน
มีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ไม่ตื่นตัว ง่วงซึมเซา หาวนอน มึนงง สมองไม่ปลอดโปร่ง รู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัว ปวดเมื่อย
กล้ามเนื้อ มีอาการซึมเศร้า หดหู่ ไม่มีสมาธิ หงุดหงิด และคลื่นไส้อาเจียน เป็นต้น

5 วิธีแก้อาการ “เสพติดกาแฟ”

1. อย่าหยุดกินทันทีค่อยๆลด

2. งดกาเฟอีนจากเเหล่งอื่น

3. ดื่มกาเเฟ decaf

4. หาเครื่องดื่มอื่นทดเเทน

5. ดื่มน้ำเปล่าช่วยขับพิษ

หลายคนบอกว่า ปวดจริงไม่ได้คิดไปเองแน่นอน ส่วนอาการนี้เรียกว่า อาการ “ถอนกาเฟอีน” ที่ว่านั้นประกอบไปด้วย
อาการปวดหัว ซึ่งพบได้มากที่สุด และมีความรุนแรงแตกต่างกันในแต่ละคน มีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ไม่ตื่นตัว ง่วงซึมเซา หาวนอน เป็นต้น

ขอขอบคุณที่มาจาก: สมาชิกหมายเลข 2586738